среда, 1 июля 2015 г.

Уход за телом. Часть 3


Спасибо всем за ваши идеи. Все
будет написано в течение недели. 

Итак продолжу рассказывать про уход за телом. Немного дополню вторую часть. 
Щетка из the body shop жесткая и честно сказать в первые разы ее использования вам будет немного неприятно, но через некоторое время вы привыкнете к этим ощущениям и все будет хорошо. Использовать ее нужно один раз в день перед душем на сухую кожу желательно вечером, так как после душа кожу необходимо пропитать, в этом поможет bio-oil о котором шла речь в первой части ухода за телом.  
Сейчас пойдет речь именно о самом душе. Что же мы делаем там?
Помимо наших любимых скрабов, пилингов и даже чудо-щетки, для профилактики я делаю контрастный душ. 
О контрастном душе уверена многие из вас уже читали на различным форумах, но все-таки немного расскажу о нем.
В первую очередь контрастный душ закаливает наш организм, но у него есть противопоказания. Он противопоказан при некоторых болезнях внутренних органов, в том числе сердечно-сосудистой системы и крови. Его не стоит делать во время воспалительных заболеваниях. 
Плюсы: 
Подтягивает кожу
Способствует укреплению иммунитета 
Улучшает кровообращение
Контрастный душ усиливает обмен веществ и способствует снижению веса.
Как делаю его я:
Круговыми движениями провожу по проблемным участкам на протяжении двух минут по 15 секунд, чередуя холодную воду и чуть горячую.
После душа слегка вытираю кожу и наношу bio-oil. 
P.S. Спасибо вам за ваши идеи, про банки будет следующий пост. Не забывайте мне писать о том, о чем хотели бы прочесть.